Conform de wetgeving bescherming van persoonsgegevens bieden wij jou ons Privacy & Cookie beleid aan. Dit beleid geldt voor alle services die wij als bedrijf verlenen.

OK

Over mij

“Daar lig ik dan op de bank, niet in staat om op te staan”

Ik heb maar een halve dag gewerkt, maar ben niet in staat om nog iets te doen.
Het drukkende gevoel rondom mijn middenrif houdt mij op de bank. Daar lig ik dan,
met al mijn kennis over ‘gezondheid’. Een check bij de huisarts en een hartfilmpje verder
weet ik dat die pijn rondom mijn middenrif niet mijn hart is, maar een reactie van mijn
lijf op stress. Een reactie die me letterlijk laat stilstaan.

“Alweer luister ik niet naar de signalen van mijn lijf”

En het is iets wat ik eigenlijk ook wel weet. Ik kom het zo vaak tegen in mijn praktijk
voor oefentherapie en nu overkomt het mijzelf. Ik ben al een tijdje moe, slaap slecht.
Ik houd me groot op mijn werk, maar heb thuis een kort lontje. En eigenlijk ben ik
amper in staat om te doen wat er van mij verwacht wordt. Was het 5 jaar geleden
een acute rughernia waardoor ik geen stap meer kon verzetten, nu is het de druk in
mijn borstkas. Opgeslokt door de waan van de dag, het huishouden, werk en
opgroeiende kinderen. Het is me voor de tweede keer gelukt om alle signalen van
mijn lijf te negeren. Het moet nu echt anders, maar hoe?

Ik ga op zoek naar hulp en vind een fijne coach die mij leert dat ik alleen
verantwoordelijk ben voor mijn eigen gezondheid, mijn energie en me goed voelen.
Ik ontdek dat ik nooit mezelf kies, maar altijd ga voor het ‘goed voelen” van anderen.
Eerst de kinderen, mijn cliënten, mijn ouders, vrienden en dan…. Het gevolg is dat
ik mijzelf te kort doe. Sterker nog, ik vergeet mezelf compleet. Vind je het gek dat je
energie dan wegloopt en dat je lijf gaat protesteren?

“Het moet nu echt anders, maar hoe?

Het roer gaat om, het moet om. Door de coaching leer ik wat ik echt belangrijk vind en het is nu tijd om dat ook toe te passen. Ik vind
het belangrijk om mijn eigen keuzes te kunnen maken, keuzes die goed voelen voor mij. Dat ik daar een ander soms mee teleurstel, kan
ik loslaten, daar voel ik me niet meer schuldig over. Wanneer mij iets gevraagd wordt, voel ik heel snel aan mijn lijf of ik dit wil. Waar ik
voorheen nog weleens ja zei en nee dacht, doe ik dat nu niet meer. En dat voelt zoveel fijner, geeft zoveel rust.

Op zoek naar de oorzaak: “ik plak geen pleisters, ik heel wonden”

‘Weten wat ik nou eigenlijk echt belangrijk vind, waar ik nu echt blij van word’, ik miste het bij mezelf en ook in de aanpak van mijn werk. Als oefentherapeut ben ik heel goed in het zoeken naar oplossingen voor de lichamelijke klachten van mijn cliënten. Door mijn eigen ervaring weet ik dat dat niet altijd genoeg is om je energiek, gezond en vitaal te voelen. Want ook al is je houding en je manier van bewegen optimaal, dan nog kun je klachten krijgen wanneer je dingen doet die niet goed voor je zijn. Maar hoe weet je dat? En als je het al weet, ben je er dan al aan toe om eraan te werken? Ik wil op zoek naar de oorzaak. Geen pleisters plakken, maar wonden helen. En dus besluit ik me hierin te specialiseren.

Mijn visie op je energiek en gezond voelen, is keuzes maken

Lekker in je lijf zitten en je energiek en gezond voelen, betekent voor mij keuzes maken voor dat wat jij nodig hebt. Wanneer jij (dat)
doet wat goed voor jou is, geeft dat een boost aan je gezondheid en vitaliteit.

Wat je nog over mij moet weten

Wanneer je met mij aan het werk gaat, weet je dat:

Typisch Astrid

Alleen jij bent verantwoordelijk voor jouw geluk

denk jij dat ik de coach/therapeut ben die jou verder kan helpen?

Ja, ik wil een gratis coachingsessie