Conform de wetgeving bescherming van persoonsgegevens bieden wij jou ons Privacy & Cookie beleid aan. Dit beleid geldt voor alle services die wij als bedrijf verlenen.

OK

Coaching

Home Coaching
Coaching

Coaching

Coaching
luisteren naar de taal en het reageren van je lichaam

Ik beschouw ons lichaam en onze geest als een onlosmakelijke eenheid. In ons lijf zitten alle sporen uit ons verleden opgeslagen. Spierspanning, houding en je manier van bewegen laten zien wat we voelen en wat we denken. Dit is gevormd door alles wat we in ons leven geleerd en meegemaakt hebben. Contact maken met je denk-, emotie- en gedragsgewoontes, dit leren waarnemen en voelen in je lijf en bewust worden dat we deze kunnen blijven volgen, maar ook kunnen veranderen, geeft keuzevrijheid.  ‘MOETEN maakt plaats voor ‘WILLEN’ en geeft je de mogelijkheid om te kunnen bewegen in de richting die bij je past.  

Mijn visie op je energiek en gezond voelen, is je eigen keuzes maken……

Lekker in je lijf zitten en je energiek en gezond voelen, betekent voor mij keuzes maken voor dat wat ik nodig hebt. Wanneer jij doet wat goed voor jou is, geeft dat een boost aan je gezondheid en vitaliteit.

Mijn werkwijze is praktisch no- nonsens en ervaringsgericht.
Voelen, denken en doen loopt als rode draad door mijn werk als oefentherapeut, met aandacht voor
chronische pijn en psychosomatische klachten, BML coach en Vitaliteitscoach.

De eerste stap naar verandering in voelen, denken en bewustwording is een goed contact met je lichaam.
Je lijf weet het eerder dan je brein!
Hier weer naar leren luisteren is de sleutel naar verandering.
Als mens leren we niet alleen door te praten maar juist ook door te ervaren en te doen!
Daarom begeleid ik jou, op een ervaringsgerichte manier, bewust te worden van jouw automatische
gewoontes en zetten we het lichaam in om gedrag duurzaam te veranderen.

Wat levert het je op:

Ook voor jou is dit binnen handbereik

In een coach gesprek van 90 minuten brengen we in kaart wat jouw persoonlijk doelen en wensen zijn en waar jij tegen aan loopt.

Kies je voor het:
Energie, Optimale Gezondheid en lekker in je “vel” pakket dan krijg je een Balans- vitaliteitscheck met 6 uur extra coaching.

Is dit iets voor jou? 
Meer informatie of een afspraak maken klik hier

“Ik heb de combinatie van de behandeling, de gesprekken en de oefeningen als heel prettig ervaren. In het begin vroeg ik me weleens af waarom ik bepaalde oefeningen moest doen, omdat ik dacht: daar kom ik toch niet voor? Maar gaandeweg merkte ik juist dat alles met elkaar samenwerkt en dat ik me daardoor beter ging voelen. Ik ben zelf een stuk rustiger geworden. Wanneer ik nu druk voel, weet ik welke oefeningen ik kan doen om weer meer rust te ervaren. Ik zou Astrid zeker aanbevelen. Ze luistert goed, gaat echt aan de slag met je hulpvraag en is heel betrokken. Je merkt dat ze er alles aan doet om je verder te helpen.”

Joke