Leefstijl en voedings analyse

De wekker gaat, met moeite kom je je bed uit. De dag moet nog beginnen maar je voelt je nu al moe. De energie is ver te zoeken.
Het lukte gisterenavond niet om in slaap te komen en toen je eindelijk sliep werd je na een paar uur weer wakker, daar lag je weer naar het plafond te staren.
Dat nieuwe dieet waar je aan begonnen bent lukt gewoon niet. De drang naar iets “zoets”  is te groot je kunt de verleiding niet weerstaan. Het afvallen lukt gewoon niet.
Je wilt wel bewegen of sporten maar je hebt het niet aan tijd. En wanneer je eindelijk tijd hebt ben je gewoon te moe.
Je voelt je rusteloos er is nog zoveel te doen. Het liefst wil je even helemaal niets.

Je energiek voelen, goed kunnen slapen, gezond eten, voldoende bewegen en ontspannen gaat allemaal over ” Leefstijl”.
Wil jij weten wat je kunt doen om je “leefstijl” te verbeteren zodat je weer meer energie krijgt. Je weer lekker kunt slapen en niet steeds behoefte hebt aan zoet en vet eten.
Je weer balans vindt tussen bewegen en ontspannen

Dan is een leefstijl- en voedingsanalyse iets voor jou.

Leefstijl- en voedingsanalyse
Met een leefstijl- en voedingsanalyse leg je de basis voor een gezonde leefstijl.
Je leert wat jouw lijf nodig heeft op het gebied van voeding, bewegen, ontspannen en slapen.

Thuis vul je digitaal een vragenlijst in die gaat over je eet- en drink gewoontes, je beweging, ontspanning en je slaap. Vervolgens maak ik een analyse van je leef- en eetgewoontes die we daarna in een coachgesprek van 1,5 uur bespreken. Dit kan face-to-face of via een skype gesprek

Wat levert dit je op:
Je krijgt tips en adviezen over gezonde voeding, beweging, ontspanning en slaap afgestemd op jouw situatie.

Wat investeer je: 
Voor 127,50 euro investeer je in een gezonde leefstijl waarbij de tips en adviezen je voor nu en in de toekomst helpen bij een gezonder leven met een gezond gewicht, een fijne nachtrust en voldoende energie om te doen waar jij blij en gelukkig van wordt.

Gratis extra:
Een 4 punt- lichaamsmeting. Hiervoor gebruiken we een speciale weegschaal waarbij we inzicht krijgen op de volgende 4 punten:

1. je BMI
2. je spiermassa
3. je vetpercentage
4. en een indicatie over de hoeveelheid vet rondom je vitale organen.

Heb je ook interesse in Balans- vitaliteits check of het Energie, Optimale Gezondheid en lekker in je “vel” pakket kijk gerust even rond op deze pagina’s

Is dit iets voor jou?

klik hier voor meer informatie of het maken van een gratis vrijblijvende kennismakingsafspraak.